生活中有哪些办法预防前列腺增生？
前列腺类疾病都是我们男性“闻之色变”的男科病之一。其带给我们的痛苦也只有患者能够亲身体会。男性一旦患上前列腺类疾病。就会严重影响我们日常工作和生活。而且、前列腺是我们男性主。若不及时医治前列腺增生。后期将会带来更多的并发症。那么生活中有哪些办法预防前列腺增生？下面来看看上海男科医院的客服介绍。
生活中有哪些办法预防前列腺增生？客服介绍：
1、节制房事：
性交要有科学性的，也是维护男性的重要方法。疾病要怎么预防。在平时中，男性要有科学性的性交，还有不要手淫;还有，男性不能很长时间都没有射精。
2、避免憋尿：
在平时中，男性不能有尿不去拉。因为长期憋尿，一般会引起膀胱太充盈，会给膀胱功能带来危害，才会引起疾病。【推荐阅读：前列腺增生出现的症状是什么样的？】
3、饮食合理：
要有科学性的饮食，对男性疾病的预防有很大的作用。客服建议，在平时中要一定不能吃麻辣、刺激。要多吃一点绿色食品还有水果，可以不会诱发便秘。要有含锌量高的食物，增强前列腺的抗病能力。
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