男性前列腺增生如何预防保健。
前列腺是男性非常重要的腺体，但是前列腺非常容易发病，男性如果患上前列腺增生的话，生活和工作都会受到巨大影响。所以做好男性前列腺增生的预防保健很重要。下面我们让上海九龙男子医院为我们介绍一下男性前列腺增生如何预防保健。
男性前列腺增生保健的方法如下：
一，养成良好的生活习惯。积很面对生活，对于不良的情绪及时发泄，不要被消很情绪主导，导致自身力削弱。
二，合理健康的性生活。纵欲和禁欲都是不可取的。
三，进行适当的体育锻炼，增强机体抵抗力，促进机体的新陈代谢。
四，尽量避免久坐，久坐会压迫前列腺，容易引发炎症。坐着的时间不要超过一个小时，每隔一段时间活动一下。
五，尽量不骑自行车。自行车也是一样的道理，对于一些自行车爱好者来说需要注意前列腺健康。
六，保持外生殖器的清洁。每天进行清洗，清除病菌，防止细菌及病原体的滋生。
七，尽量远离烟酒。烟酒对前列腺的危害都是相当明显的。长期吸烟、酗酒的人很大一部分都有前列腺增生疾病。
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