生活中如何保护肾脏？

　　上海九龙男子医院客服介绍说：不少中年男性朋友会出现身体虚弱的现象！多数患者都是因为肾虚肾亏引起的！那么在日常的生活中如何保护好男性朋友的肾脏呢？下面就让我们一起跟着上海九龙男子医院的客服们来详细的了解一下男性朋友在日常生活中如何保护肾脏：

　　一、过度苦寒、冰凉的食物：易伤肾，如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾；

　　二、注意清洁用品：男性接触过多的洗涤剂也伤肾，家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果，以免洗涤剂残留物被过多摄入；

　　三、常饮杜仲茶：杜仲味甘，性温、微辛，具有补肝、肾、强筋骨、益腰膝之功效。长期饮用具有抗衰防老、延年益寿之功效。

　　四、适当运动：可延缓衰老，但强度不宜太大，应选能力所及的运动项目，以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助医治作用。

　　上海九龙男子医院客服介绍说：上述内容详细的介绍了男性朋友在日常的生活中如何保护肾脏的知识！如果发现自己已经出现了较为严重的病症的话建议及早到医院接受专业的医治！