健身发泄压力反伤身！

　　都市男性朋友在工作之余会到健身方或者是附近的公园进行锻炼！闲暇之余还会约上朋友一起去打球，这些都是非常好的，但是很多的男性朋友错的把运动当作释放自己压力的方法！而且在运动时没有专业的教练进行指导，很多的人在运动是都给身体留下了很多隐性运动损伤，严重的甚至导致死亡。下面就让我们来了解一下：

　　肌腱炎：多数是因为网球运动，羽毛球、乒乓球等致病的，患者会感到手肘外侧疼痛，手握力减小及用力较差，打反手球时显得非常困难。

　　肩周肌腱劳损：运动后出现肩局部肌肉肿痛现象，如果将手臂慢慢抬高时感到痛楚甚至困难，如肌腱撕裂会感到软弱无力。

　　肌肉痉挛抽筋：多见是游泳造成的，肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致，热身运动没有准备充分的时候也会出现，处理不当时会造成肌肉损伤。

　　上述内容详细的介绍了健身对人体造成的伤害，在日常生活的锻炼中一定要注意保护好自己！一旦出现上述内容描述的症状一定要及早到医院接受专业科学的医治！