性功能障碍要注意什么
男性性功能是一个复杂的生理过程,其患病原因众多。因此,平时护理也涉及到各个方面,诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等。那么,性功能障碍要注意什么?下面我们来看看上海九龙医院的介绍。
性功能障碍要注意什么
1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2、排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3、遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。
4、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持平时运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活, 充足的睡眠,积极减肥。
上一篇:男人性冷淡主要有什么表现 下一篇:男生遗精是怎样造成的
新文章
- 医院地址:
- 上海市长宁区中山西路333号(近中山公园)
接诊时间:周一至周日 8:00—21:00
咨询电话:021-52732699