性功能障碍要注意什么
男性性功能是一个复杂的生理过程，其患病原因众多。因此，平时护理也涉及到各个方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等。那么，性功能障碍要注意什么?下面我们来看看上海九龙医院的介绍。
性功能障碍要注意什么
1、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3、遇到烦恼忧伤,应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
4、积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持平时运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活， 充足的睡眠，积极减肥。
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