男性早泄要如何调理?
男性早泄要如何调理?在生活中，很多男性因为早泄而变的不自信，客服指出，导致男性性功能障碍疾病发生的根本原因包括，患者有手淫的不良生活习惯或者患者包皮过长和患者阴茎背部神经分不过多，导致男性在性生活中屡次出现过早射精的现象发生。那么，男性早泄要如何调理?下面看看客服为大家做的相关介绍吧。
男性早泄要如何调理?客服介绍到：
1、体育锻炼调节：食疗不如运动，体育锻炼预防早泄是很好的方法，通过增强体质可以很好的预防早泄，而且效果比较明显。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过0。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。
2、心理调节：心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度等，都会对早泄的治好有着积很作用。
3、穴位按摩调节：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。【推荐阅读：导致早泄的病因都有哪些？】
4、饮食调节：药疗不如食疗，我国的传统中医更注重从饮食上来预防和医治疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物。
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